预防前列腺炎从这些小事做起

前列腺炎虽然不是一种大病，可是万一不幸患上这种病症的话，就会对患者的身心健康以及正常生活形成非常加重的伤害，对于每位前列腺患者来说，及时的接受治疗是很关键的，也是很重要的，对于健康的男性朋友来说，要想远离前列腺炎，就要做好该病的预防工作，下面我们就来针对这个问题进行一下仔细的讲解，希望下面的文章能够帮到大家。

前列腺预防须要重视到：

1.多饮水

每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅能够稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿

万一膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

龟头炎.节制性生活

预防前列腺肥大，须要从青壮年开始重视，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致诱发前列腺增大、前列腺炎。因此尤其要在性欲较为旺盛的青年时期重视节制性生活，避免前列腺重复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会诱发胀满不适感，同样的对前列腺不利，易引发前列腺炎。

4.多放松

生活压力或许会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡

洗温水澡能够缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，时常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，要是每天用温水坐浴阴部1—2次，同样能够得到良好成果。

6.保持卫生

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，因此保持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都保持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗，否则易诱发前列腺炎。

7.防止受寒

不要久坐在凉椅上，因为寒冷能够使交感神经兴奋增强，诱发尿潲留，造成尿道内压增大，而诱发逆流，诱发前列腺炎。

8.避免摩擦

会阴部摩擦会加重前列腺炎的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

关于“预防前列腺从这些小事做起”就讲解到这里，相信各位患者已经看了如何预防前列腺炎了，准确的生活习惯对您的帮助是很大的，希望能帮到您。